At få barnet til at sove om natten
Gør din baby sove igennem dagen, og holde dig om natten? Dette har været cry for mødre og fædre hørt rundt om i verden i århundreder.
En nyfødt baby vil sove fra 16 til 20 timer pr. dag. Desværre, denne sovende tid er normalt delt op i 2-4 timers perioder. Nøglen er at få dit barn ind i en rutine, sove tidsplan. Denne type af konsekvens vil tillade dig rigelig tid til husholdningen, en god nats hvile, og tid i almindelighed kun for dig… (fordi vi ved, at alle mødre har brug for noget af det)
Du kan bare være en tweak fra en god nats søvn. Her er nogle enkle trin til at følge for at få din baby til en rutinemæssig sovende mønster.
Nøglen til at få en baby til at sove hele tiden er ved at holde sengetid ritualer. Et barn bør ikke blive vugget for at sove en nat mens efterlades for at græde sig til at sove en anden. Konsistens er nøglen til at danne en sund sovende mønster.
En stille og mørkt værelse er en af de mest optimale sovende miljøer. Noget så simpelt som en opvaskemaskine eller tørretumbler kan afbryde din baby sove tidsplan på en given nat. Derfor, du ønsker dit barn at være i et værelse, der er væk fra lyde.
Før sengetid ritualer forberede din baby til at sove. Disse bør være aktiviteter, der ikke er overstimulating. Nogle muligheder omfatter vuggende baby til at sove eller synge godnatsange.
Oprette en behagelig stuetemperatur… ikke for at overstige 75 grader. En behagelig stuetemperatur vil hjælpe dit barn med komfortabelt sove igennem om natten uden at vågne.
Din baby er dog sikker på at græde på et tidspunkt. Mange forældre bruger en metode, kendt som kontrollerede gråd der er blevet fundet for at være en succes i mange tilfælde. Hvis din baby begynder at græde, lad ham for fem minutter før beroligende ham. Forblive kun længe nok til at klappe hans ryg og sige et par venlige ord. Ikke tage ham op fra hans barneseng. Altid tale beroligende når du går. Af venter 5-10 minutter, vil din baby lære at gråd ikke vil hjælpe og din beroligende stemme vil hjælpe dit barn føler sig sikker.
Du vil finde, at de fleste babyer begynder at sove igennem om natten af 9 måneder. Ligesom alle ting, skal snart dette også passere.